Mittlerweile ist die Botschaft bei den meisten von uns angekommen: Wir müssen trinken, ausreichend und das Richtige! Gut hydriert ist unser Körper, wenn wir täglich ca. 1,5 bis 2 Liter trinken, bei warmen Temperaturen oder beim Sport sollte es mehr sein. Was wir am besten trinken? Natürlich Wasser. Ob Leitungs-, Quell-, Mineral- oder Heilwasser – [...]
Den Schnaps nach einem schweren Essen, Kaffee als Muntermacher, Wein für ein gesundes Herz, über Wasser und Tee geht sowieso nichts. Wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Binsenweisheiten? Geht es um Fitness und Gesundheit, wird meist über Sport und Essen berichtet – das Trinken wird vernachlässigt. Dabei überlebt der Mensch ohne Nahrung mindestens 30 Tage, [...]
Zuhause fühlen wir uns sicher. Doch nach vorliegenden Zahlen aus dem Jahr 2015 handelt es ich hierbei nur um eine scheinbare Sicherheit. Im Jahr 2015 kamen 9.815 Menschen bei Unfällen im eigenen Heim ums Leben - knapp 800 mehr als Vorjahr. Häufigste Todesursache sind mit 80 Prozent Stürze, z. B. beim Fensterputzen oder beim [...]
Es ist wohl hinreichend bekannt, dass bereits geringe Mengen an Alkohol am Steuer gefährliche Auswirkungen auf die Fahrtüchtigkeit haben können. Die Reaktionsfähigkeit des Fahrers ist im Straßenverkehr nicht mehr ausreichend gewährleistet. Nicht umsonst gilt in vielen Ländern die Null Promille-Grenze und wird zu recht bei Verstoß mit hohen Strafen geahndet. Neuen Erkenntnissen jedoch zufolge lassen [...]
So manchen packt wirklich das Fernweh und es geht im Urlaub einmal um die halbe Welt. Dabei landet man nicht nur in Klimazonen, die sich völlig von der heimischen unterscheiden. Auch kulinarisch tun sich einem ganz neue Welten auf. Um diese Vielfalt unverfälscht genießen zu können, gehört das richtige Getränk zum Essen. Fische müssen schwimmen [...]
Das richtige Trinken auf Reisen ist wichtig, um gut und erholt am Urlaubsort anzukommen. Aber auch dort sollte man nicht nur bunte Köstlichkeiten schlürfen, sondern sein Trinkverhalten den entsprechenden klimatischen Verhältnissen anpassen. Je nachdem, wie diese sind, können Durstempfinden und das daraus resultierende Trinkverhalten stark variieren. Salz macht durstig – dachte man bislang Wenn wir [...]
Klassischer Muntermacher am Morgen ist der Kaffee. Diesen gibt es in vielerlei Variationen. Alternativen sind nach wie vor die Teeklassiker Schwarztee und Grüntee unterschiedlicher Herkunft, pur oder aromatisiert. Doch mittlerweile ist die Generation Mehrwert am Start, ein gesunder Einstieg in den Tag ist gefragt, das Getränk darf die Benefits mehrerer Produkte in sich vereinen. Diesen [...]
Am 7. März 2018 ist der 21. Tag der gesunden Ernährung. Eigentlich sollte Letzteres für jeden Tag im Jahr gelten. Doch mit den guten Vorsätzen ist das so eine Sache – Impulstage wie der Tag der gesunden Ernährung sollen hier regelmäßig auf die Sprünge helfen. Vegetarisch oder vegan, Biofleisch oder nachhaltig produziert, bewusst genossen – [...]
Für manche ist das beginnende Frühjahr die schönste Zeit des Jahres, die letzte Faschingsschminke ist abgewaschen und aus dem Spiegel blicken uns nackte Tatsachen entgegen: Augenringe von durchfeierten Nächten, Haut, die von winterlicher Kälte und trockener Heizungsluft trocken, schuppig und gerötet ist. Die Falten sind tiefer – wir haben schon besser ausgesehen. Einfach erkennbar einen [...]
