Gesundheit

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Welternährungstag: Hunger, Wasser und Wissenswertes

2017-10-11T12:22:48+00:00 11. Oktober 2017|

Mitte Oktober ist Welternährungstag. Er findet in jedem Jahr am 16. Oktober statt. Mit diesem Gedenktag soll international darauf aufmerksam gemacht werden, dass unzählige Menschen weltweit an Hunger leiden. Daher wird er auch Welthungertag genannt. Mit dem Mangel an Lebensmitteln geht häufig auch eine eingeschränkte Versorgung an sauberem Trinkwasser einher. Weltweiter Hunger und Durst Am [...]

Wasser trinken für eine schöne und gesunde Haut

2017-09-13T22:44:21+00:00 13. September 2017|

Die menschliche Haut ist ein wahres Wunderwerk. Sie schützt den Körper vor jeglichen Außeneinwirkungen. Zudem ist sie Sinnes- und Ausscheidungsorgan zugleich. Vielfach wird die Haut als Spiegel der Seele und des allgemeinen Gesundheitszustandes betrachtet. Die persönliche Schönheit und Gesundheit der Haut kann durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr auf einfache Weise unterstützt werden. Regelmäßiges Wassertrinken kann hierzu [...]

Bei Herzerkrankungen die individuelle Trinkmenge absprechen

2017-07-12T19:15:42+00:00 12. Juli 2017|

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für gesunde Erwachsene eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag. Die Flüssigkeitszufuhr sollte grundsätzlich nie unter einen Liter täglich sinken. Bei hohen sommerlichen Temperaturen ist, bei gesunden Menschen jeglichen Alters, eine Steigerung der Menge von über 1,5 Litern empfehlenswert. Für einige Erkrankungen muss die Flüssigkeitszufuhr an die [...]

Reduziertes Durstgefühl im Seniorenalter

2017-07-05T17:11:48+00:00 5. Juli 2017|

Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist regelmäßiges Trinken extrem wichtig. Mit zunehmenden Alter kann das Durstempfinden abnehmen. Zudem kann es aus individuellen physiologischen Gründen zu erhöhten Flüssigkeitsverlusten  kommen. Daher ist es für ältere Menschen in der warmen Jahreszeit ganz besonders wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Warum der Durst häufig nachlässt Wissenschaftliche Studien weisen darauf [...]

Sommerparty – bei Alkohol auch an Wasser denken

2017-06-29T00:21:03+00:00 29. Juni 2017|

Ob im Garten, am Strand oder im Stadtpark, es ist Sommerpartyzeit. Es wird gegrillt, gelacht und getrunken. Bei warmen Temperaturen wird gerne zum Glas oder zur Flasche gegriffen. Grundsätzlich ist dies gut. Der Körper benötigt bei Sonne und Wärme mehr Flüssigkeit. Allerdings sind beim Feiern nicht nur Durstlöscher, sondern auch alkoholische Getränke am Start. In [...]

Mineralwasser: ein alternativer Calciumlieferant

2017-05-10T19:37:05+00:00 10. Mai 2017|

Jedes Mineralwasser besitzt seine eigene Mineralstoffzusammensetzung. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den Mineralstoffen Magnesium, Natrium und Calcium. Zum einen beeinflussen die enthaltenen Mineralstoffe den Geschmack eines Wassers. Zum anderen können diese Wirkstoffe einen guten ernährungsphysiologischen Beitrag für die Gesundheit leisten. Calcium, als Baustein für die Knochen, ist dabei besonders interessant. Der Stoff, aus dem [...]

Frühlingsfit & gut versorgt mit Heilwasser

2017-04-19T21:57:40+00:00 20. April 2017|

Wenn die Natur frühlingshaft aufblüht und die Temperaturen steigen, zieht es immer mehr Menschen hinaus ins Grüne. Die Zahl der Jogger, Skater und Radler steigt mit jedem blinzelnden Sonnenstrahl an. Gerade für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, an genügend Flüssigkeit zu denken. Fitnessdrinks gibt es viele. Aber die wenigsten wissen, dass sogenannte Heilwässer auch zur Vitalitätssteigerung [...]

Weltwassertag am 22. März 2017: Ressource Abwasser

2017-03-21T14:49:19+00:00 22. März 2017|

Alljährlich findet weltweit ein Weltwassertag statt. Der Gedenktag für das Wasser ist ein Ergebnis der 1992 in Rio de Janeiro stattfindenden Weltkonferenz zum Thema „Umwelt und Entwicklung“. Die Vereinten Nationen riefen ihn erstmals im Jahre 1993 aus, um auf die Kostbarkeit des Wassers und die weltweiten Wasserproblematiken aufmerksam zu machen. Jedes Jahr steht ein besonderes [...]

Optimierung der Wasserzufuhr als Ziel in der Fastenzeit

2017-03-16T07:35:29+00:00 15. März 2017|

Die Fastenzeit ist die optimalste Zeit im Jahr, um schlechte Angewohnheiten abzulegen. Zum Jahresanfang werden meistens die guten Vorsätze für das neue Jahr geschmiedet, aber nur wenige Menschen schaffen es, diese Pläne das komplette Jahr über durchzuhalten. Die Fastenzeit ist dagegen nur auf die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag beschränkt. Dies ist rein vom zeitlich [...]

Mineralwasser: Magnesium-Plus nutzen

2017-09-14T13:19:19+00:00 8. März 2017|

Mineralwasser ist in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden. Durchschnittlich trinkt jeder Bundesbürger jährlich nahezu 150 l Mineralwasser. Hinzu kommen pro Kopf im Durchschnitt über 40 l Erfrischungsgetränke mit Mineralbrunnenwässern (Quelle: www.statista.com.). Die etwa 500 unterschiedlichen Mineralwassersorten in Deutschland zeichnen sich durch ihre Verschiedenheit im Geschmack und in der Zusammensetzung der Mineralstoffe aus. Ein besonders [...]