Gesundheit

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Matetee – Gesunde Power am Morgen

2018-04-17T17:32:51+00:00 18. April 2018|

Klassischer Muntermacher am Morgen ist der Kaffee. Diesen gibt es in vielerlei Variationen. Alternativen sind nach wie vor die Teeklassiker Schwarztee und Grüntee unterschiedlicher Herkunft, pur oder aromatisiert. Doch mittlerweile ist die Generation Mehrwert am Start, ein gesunder Einstieg in den Tag ist gefragt, das Getränk darf die Benefits mehrerer Produkte in sich vereinen. Diesen [...]

Fasten multikulturell

2018-02-28T12:22:27+00:00 28. Februar 2018|

Fasching ist längst vorüber, nun zählt keine Ausrede mehr: Die Zeit des laissez-faire ist endgültig vorbei, die Fastenzeit ist in vollem Gange. Für den einen steht hierbei der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, andere treten aus religiösen Gründen kürzer. Jeder macht es anders Bei den Christen dauert die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern. Heute kann jeder [...]

Gute Vorsätze durchhalten: Wasser & mehr

2018-01-02T12:35:40+00:00 2. Januar 2018|

Nun liegen Sie vor uns: 365 neue Tage. 365 neue Chancen, um das Leben im neuen Jahr besser, gesünder, effektiver, aktiver oder entspannter zu gestalten. Egal, welcher Vorsatz im Fokus steht, es ist gar nicht so leicht, ihn das ganze Jahr über durchzuhalten. Auch regelmäßig und ausreichend Wasser zu trinken oder mit Wasser achtsamer umzugehen, [...]

Welternährungstag: Hunger, Wasser und Wissenswertes

2017-10-11T12:22:48+00:00 11. Oktober 2017|

Mitte Oktober ist Welternährungstag. Er findet in jedem Jahr am 16. Oktober statt. Mit diesem Gedenktag soll international darauf aufmerksam gemacht werden, dass unzählige Menschen weltweit an Hunger leiden. Daher wird er auch Welthungertag genannt. Mit dem Mangel an Lebensmitteln geht häufig auch eine eingeschränkte Versorgung an sauberem Trinkwasser einher. Weltweiter Hunger und Durst Am [...]

Wasser trinken für eine schöne und gesunde Haut

2017-09-13T22:44:21+00:00 13. September 2017|

Die menschliche Haut ist ein wahres Wunderwerk. Sie schützt den Körper vor jeglichen Außeneinwirkungen. Zudem ist sie Sinnes- und Ausscheidungsorgan zugleich. Vielfach wird die Haut als Spiegel der Seele und des allgemeinen Gesundheitszustandes betrachtet. Die persönliche Schönheit und Gesundheit der Haut kann durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr auf einfache Weise unterstützt werden. Regelmäßiges Wassertrinken kann hierzu [...]

Bei Herzerkrankungen die individuelle Trinkmenge absprechen

2017-07-12T19:15:42+00:00 12. Juli 2017|

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für gesunde Erwachsene eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag. Die Flüssigkeitszufuhr sollte grundsätzlich nie unter einen Liter täglich sinken. Bei hohen sommerlichen Temperaturen ist, bei gesunden Menschen jeglichen Alters, eine Steigerung der Menge von über 1,5 Litern empfehlenswert. Für einige Erkrankungen muss die Flüssigkeitszufuhr an die [...]

Reduziertes Durstgefühl im Seniorenalter

2017-07-05T17:11:48+00:00 5. Juli 2017|

Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist regelmäßiges Trinken extrem wichtig. Mit zunehmenden Alter kann das Durstempfinden abnehmen. Zudem kann es aus individuellen physiologischen Gründen zu erhöhten Flüssigkeitsverlusten  kommen. Daher ist es für ältere Menschen in der warmen Jahreszeit ganz besonders wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Warum der Durst häufig nachlässt Wissenschaftliche Studien weisen darauf [...]

Sommerparty – bei Alkohol auch an Wasser denken

2017-06-29T00:21:03+00:00 29. Juni 2017|

Ob im Garten, am Strand oder im Stadtpark, es ist Sommerpartyzeit. Es wird gegrillt, gelacht und getrunken. Bei warmen Temperaturen wird gerne zum Glas oder zur Flasche gegriffen. Grundsätzlich ist dies gut. Der Körper benötigt bei Sonne und Wärme mehr Flüssigkeit. Allerdings sind beim Feiern nicht nur Durstlöscher, sondern auch alkoholische Getränke am Start. In [...]

Mineralwasser: ein alternativer Calciumlieferant

2017-05-10T19:37:05+00:00 10. Mai 2017|

Jedes Mineralwasser besitzt seine eigene Mineralstoffzusammensetzung. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den Mineralstoffen Magnesium, Natrium und Calcium. Zum einen beeinflussen die enthaltenen Mineralstoffe den Geschmack eines Wassers. Zum anderen können diese Wirkstoffe einen guten ernährungsphysiologischen Beitrag für die Gesundheit leisten. Calcium, als Baustein für die Knochen, ist dabei besonders interessant. Der Stoff, aus dem [...]

Frühlingsfit & gut versorgt mit Heilwasser

2017-04-19T21:57:40+00:00 20. April 2017|

Wenn die Natur frühlingshaft aufblüht und die Temperaturen steigen, zieht es immer mehr Menschen hinaus ins Grüne. Die Zahl der Jogger, Skater und Radler steigt mit jedem blinzelnden Sonnenstrahl an. Gerade für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, an genügend Flüssigkeit zu denken. Fitnessdrinks gibt es viele. Aber die wenigsten wissen, dass sogenannte Heilwässer auch zur Vitalitätssteigerung [...]