Gesundheit

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Mineralwasser: ein alternativer Calciumlieferant

2017-05-10T19:37:05+00:00 10. Mai 2017|

Jedes Mineralwasser besitzt seine eigene Mineralstoffzusammensetzung. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf den Mineralstoffen Magnesium, Natrium und Calcium. Zum einen beeinflussen die enthaltenen Mineralstoffe den Geschmack eines Wassers. Zum anderen können diese Wirkstoffe einen guten ernährungsphysiologischen Beitrag für die Gesundheit leisten. Calcium, als Baustein für die Knochen, ist dabei besonders interessant. Der Stoff, aus dem [...]

Frühlingsfit & gut versorgt mit Heilwasser

2017-04-19T21:57:40+00:00 20. April 2017|

Wenn die Natur frühlingshaft aufblüht und die Temperaturen steigen, zieht es immer mehr Menschen hinaus ins Grüne. Die Zahl der Jogger, Skater und Radler steigt mit jedem blinzelnden Sonnenstrahl an. Gerade für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, an genügend Flüssigkeit zu denken. Fitnessdrinks gibt es viele. Aber die wenigsten wissen, dass sogenannte Heilwässer auch zur Vitalitätssteigerung [...]

Weltwassertag am 22. März 2017: Ressource Abwasser

2017-03-21T14:49:19+00:00 22. März 2017|

Alljährlich findet weltweit ein Weltwassertag statt. Der Gedenktag für das Wasser ist ein Ergebnis der 1992 in Rio de Janeiro stattfindenden Weltkonferenz zum Thema „Umwelt und Entwicklung“. Die Vereinten Nationen riefen ihn erstmals im Jahre 1993 aus, um auf die Kostbarkeit des Wassers und die weltweiten Wasserproblematiken aufmerksam zu machen. Jedes Jahr steht ein besonderes [...]

Optimierung der Wasserzufuhr als Ziel in der Fastenzeit

2017-03-16T07:35:29+00:00 15. März 2017|

Die Fastenzeit ist die optimalste Zeit im Jahr, um schlechte Angewohnheiten abzulegen. Zum Jahresanfang werden meistens die guten Vorsätze für das neue Jahr geschmiedet, aber nur wenige Menschen schaffen es, diese Pläne das komplette Jahr über durchzuhalten. Die Fastenzeit ist dagegen nur auf die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag beschränkt. Dies ist rein vom zeitlich [...]

Mineralwasser: Magnesium-Plus nutzen

2017-03-08T16:35:39+00:00 8. März 2017|

Mineralwasser ist in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden. Durchschnittlich trinkt jeder Bundesbürger jährlich nahezu 150 l Mineralwasser. Hinzu kommen pro Kopf im Durchschnitt über 40 l Erfrischungsgetränke mit Mineralbrunnenwässern (Quelle: www.statista.com.). Die etwa 500 unterschiedlichen Mineralwassersorten in Deutschland zeichnen sich durch ihre Verschiedenheit im Geschmack und in der Zusammensetzung der Mineralstoffe aus. Ein besonders [...]

Die süße Unterstützung beim Abnehmen: Honigwasser

2017-02-28T15:20:07+00:00 1. März 2017|

Zum Start in die Fastenzeit nehmen sich immer mehr Menschen vor, in der Zeit bis Ostern achtsamer zu leben. Neben dem klassischen Fasten und dem Verzicht auf Süßes, Alkohol oder Fleisch, bekommen Trends, wie „Plastik-Fasten“ (Einkaufen ohne Plastikverpackungen) oder „Online-Fasten“ (Verzicht auf soziale Netzwerke, private Smartphone-Nutzung oder Einschränkung der allgemeinen Online-Zeiten) immer mehr Bedeutung. Doch [...]

Trinkmenge: 1,5-Liter-Regel ist ein ungefährer Richtwert

2017-02-21T10:31:27+00:00 15. Februar 2017|

Einige Ernährungstipps werden immer wieder von Experten aus der Theorie und Praxis diskutiert. So werden auch die 1,5-Liter- oder die 2-Liter-Wasserregel von unterschiedlichen Seiten in den letzten Jahren beständig neu betrachtet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt weiterhin den Richtwert 1,5 Liter pro Tag als Trinkmenge vor. Dieses ist ein Richtwert für gesunde Erwachsene. [...]

Kaffee ist kein Wasserräuber

2017-02-05T21:28:07+00:00 8. Februar 2017|

Im Durchschnitt werden in Deutschland pro Kopf 0,41 Liter Bohnenkaffee am Tag konsumiert. Im Jahr verbraucht der durchschnittliche erwachsene Bundesbürger 6,4 kg Kaffee. Hochgerechnet auf das Leben würden sich daraus unglaubliche 77.000 Tassen des beliebten Heißgetränks ergeben (Quelle: statista.com). Kennen Sie auch die Regel „zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken“? Grundsätzlich ist das [...]

Muntermacher am Morgen: warmes Zitronenwasser zum Tagesstart

2017-02-01T12:35:12+00:00 1. Februar 2017|

In der kalten und dunklen Jahreszeit fällt vielen Menschen das Aufstehen morgens nicht ganz leicht. Damit dem perfekten Start in den Tag ein wenig nachgeholfen werden kann, gibt es einen ganz einfachen „Wasser-plus-Trick“. Wer morgens nicht gerne aufsteht, sollte es einfach mal probieren. Warmes Zitronenwasser ist ein prima Begleiter, um morgens munter durchzustarten. Zubereitung von [...]

Unterstützung beim Abnehmen: richtig Trinken

2017-01-24T18:29:00+00:00 25. Januar 2017|

Tipps rund um das Abnehmen haben zum Jahresanfang Hochsaison, wenn die guten Vorsätze fürs neue Jahr noch frisch sind. Abnehmen steht bei vielen Menschen auch in 2017 auf der Liste der Vorsätze. In Online-Artikeln oder Frauenzeitschriften wird häufig angeführt, dass viel Trinken zur Gewichtsabnahme führt. Diese Aussage ist allerdings nur bedingt richtig, denn allein durch [...]