Smarter-Trinken

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Alternative zum Plastikwahnsinn: Leitungswasser unterwegs auffüllen

2017-08-16T15:29:27+00:00 16. August 2017|

In Deutschland werden etwa zwei Millionen Einweg-Plastikflaschen in der Stunde verbraucht. Gemäß der Deutschen Umwelthilfe e. V. summiert sich der Einweg-Plastikflaschen-Verbrauch allein in der Bundesrepublik auf gut 17 Milliarden Einweg-Plastikflaschen im Jahr. Wer beruflich oder privat unterwegs ist, kann in einigen Regionen Deutschlands, über das sogenannte Refill-Projekt, eine kostengünstige und umweltfreundliche Alternative zum Mineralwasserkauf wählen. [...]

Urlaubsreisen: Achtung – Wasser aus der Leitung gefährdet die Gesundheit!

2017-08-09T17:29:05+00:00 9. August 2017|

Leitungswasser ist günstig, umweltfreundlich, praktisch und in den meisten Regionen Deutschlands von bester Qualität. Leitungswasser zählt in Deutschland zu den am besten kontrollierten Lebensmitteln. Doch die umfassenden Kontrollen und die Qualität des Trinkwassers sind für die meisten Länder der Welt nicht selbstverständlich. Auf Urlaubsreisen ist der Griff zur Mineralwasserflasche häufig die einzig sinnvolle Lösung, um [...]

Gesundheitliche Aspekte von Wasserflaschen aus Kunststoff

2017-08-02T20:30:47+00:00 2. August 2017|

Sie sind praktisch zu befüllen, leicht vom Gewicht und ungefährlich im Blick auf die Verletzungsgefahr: Trinkflaschen aus Kunststoff. In den letzten Jahren sind Kunststoffflaschen vor allem durch den nachgewiesenen Weichmacher Bisphenol A in Verruf gekommen. Dieser stellt eine nicht untererhebliche Gefahr für die Gesundheit des Menschen dar. Neuere Wasserflaschen aus Kunststoff, die kein Bisphenol A [...]

Ausreichend trinken auf der Fahrt in den Urlaub

2017-07-24T11:36:14+00:00 26. Juli 2017|

Endlich Sommerferien - endlich Urlaub. Das Auto ist gepackt. Jetzt kann es losgehen. Wer längere Strecken mit dem Auto in den Urlaub fährt, sollte vor allem an geeignete Getränke denken. Bereits geringe Wasserdefizite im Körper können zu Konzentrationsmangel beim Fahren führen. Auch wenn Kinder mitreisen, ist bei sommerlichen Temperaturen, ein größerer Getränkevorrat im Auto überaus [...]

Ohne Wasser gibt es Verdauungsprobleme

2017-07-19T21:56:33+00:00 19. Juli 2017|

Über viele der alltäglichen Stoffwechselprozesse machen sich die meisten Menschen erst Gedanken, wenn das körperliche Wohlbefinden leidet. So ist es auch mit der Verdauung. Das menschliche Verdauungssystem ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Doch ohne eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann es nicht richtig arbeiten. Wasser bietet hierfür eine der wichtigsten Grundlagen. Vom Mund bis zum Darm: [...]

Bei Herzerkrankungen die individuelle Trinkmenge absprechen

2017-07-12T19:15:42+00:00 12. Juli 2017|

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für gesunde Erwachsene eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag. Die Flüssigkeitszufuhr sollte grundsätzlich nie unter einen Liter täglich sinken. Bei hohen sommerlichen Temperaturen ist, bei gesunden Menschen jeglichen Alters, eine Steigerung der Menge von über 1,5 Litern empfehlenswert. Für einige Erkrankungen muss die Flüssigkeitszufuhr an die [...]

Reduziertes Durstgefühl im Seniorenalter

2017-07-05T17:11:48+00:00 5. Juli 2017|

Gerade bei sommerlichen Temperaturen ist regelmäßiges Trinken extrem wichtig. Mit zunehmenden Alter kann das Durstempfinden abnehmen. Zudem kann es aus individuellen physiologischen Gründen zu erhöhten Flüssigkeitsverlusten  kommen. Daher ist es für ältere Menschen in der warmen Jahreszeit ganz besonders wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Warum der Durst häufig nachlässt Wissenschaftliche Studien weisen darauf [...]

Sommerparty – bei Alkohol auch an Wasser denken

2017-06-29T00:21:03+00:00 29. Juni 2017|

Ob im Garten, am Strand oder im Stadtpark, es ist Sommerpartyzeit. Es wird gegrillt, gelacht und getrunken. Bei warmen Temperaturen wird gerne zum Glas oder zur Flasche gegriffen. Grundsätzlich ist dies gut. Der Körper benötigt bei Sonne und Wärme mehr Flüssigkeit. Allerdings sind beim Feiern nicht nur Durstlöscher, sondern auch alkoholische Getränke am Start. In [...]

Für die Strandfigur auf kohlensäurehaltiges Mineralwasser verzichten

2017-06-21T20:25:11+00:00 21. Juni 2017|

Der Mensch sollte täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Ersatzweise sind Saftschorlen, Infused Water oder kalter Früchte- und Kräutertee gute Durstlöscher. An heißen Sommertagen verliert der Körper durch Schwitzen deutlich mehr Flüssigkeit. Daher ist es ratsam, bei starker Hitze diese Trinkmenge zu erhöhen. Wasser gilt als das gesündeste Getränk überhaupt. Doch die zugesetzte Kohlensäure einiger [...]

Mineralwasser: lieber mit oder ohne Kohlensäure?

2017-06-07T12:18:26+00:00 14. Juni 2017|

In Deutschland gibt es über 530 unterschiedliche Mineral- und Heilwässer. Häufig entscheidet der Anlass des Trinkens oder der persönliche Geschmack darüber, ob Menschen eher zu Mineralwasser mit oder ohne Kohlensäure greifen. Doch es gibt auch gesundheitliche Dispositionen, bei denen auf kohlensäurehaltiges Mineralwasser lieber verzichtet werden sollte. Medium-Sprudel als Liebling der Nation In Flaschen abgefülltes Mineralwasser [...]