Archiv für den Monat: Dezember 2018

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Wasser, auch gut für das Gehirn

2018-12-19T13:38:30+01:0019. Dezember 2018|Tags: , , , , |

Auch unser Gehirn braucht Flüssigkeit um richtig funktionieren zu können. Doch wie viel Liter Flüssigkeit braucht unser Gehirn eigentlich am Tag? Hier schweifen die Angaben teilweise auseinander. Sicherlich hat jeder schon einmal gehört, dass der menschliche Körper zu 60% aus Wasser besteht. Was allerdings nur wenige wissen ist, dass das Gehirn das wasserreichste Organ im [...]

Gesund(es) trinken

2018-12-07T11:34:41+01:0012. Dezember 2018|Tags: , , , , , |

Mittlerweile ist die Botschaft bei den meisten von uns angekommen: Wir müssen trinken, ausreichend und das Richtige! Gut hydriert ist unser Körper, wenn wir täglich ca. 1,5 bis 2 Liter trinken, bei warmen Temperaturen oder beim Sport sollte es mehr sein. Was wir am besten trinken? Natürlich Wasser. Ob Leitungs-, Quell-, Mineral- oder Heilwasser – [...]

Wasserkefir – probiotisches Lebenselixier

2019-08-23T10:16:31+02:005. Dezember 2018|Tags: , , , , , , |

In der heutigen Zeit ist man immer wieder auf der Suche nach alternativen, gesunden Lebensmitteln.  Ein sehr beliebtes probiotisches Getränk ist der selbstgemachte Wasserkefir. Um dieses Getränk überhaupt  herstellen zu können, benötigt man sogenannte Kefirkulturen als Basis. Diese sehen aus wie eine Ansammlung kleiner Geleekügelchen. Die Kügelchen bestehen aus Hefepilzen und Milchsäure-Bakterien Der Wasserkefir und [...]