Prickelnde Ostern – Wasser gehört dazu
40 Tage Fasten liegen hinter uns. Der Verzicht auf Alkohol, Schokolade, Facebook oder Plastik ist geschafft. War nicht immer einfach. Aber wir können stolz sein: wir haben die Challenge durchgehalten. Daumen hoch für eine neue Erfahrung. Und dafür gibt´s jetzt zu Ostern die dicke Belohnung. Okay, ganz so dick sollte sie auch nicht sein. Denn […]
Ingwer: bestes Mittel gegen Erkältung
In den letzten Wochen haben die Bazillen und Viren so richtig zugeschlagen. Bei Stress, Schlaf- und Wassermangel haben sie ein leichtes Spiel. Der Körper verliert seine Widerstandskraft und fängt an, krank zu werden. Es gibt zahlreiche Hausmittel, um sich vor Halsscherzen, Husten und dicker Nase zu schützen. Aber kaum eins ist so effektiv, wie die […]
Ist Fasten und Abnehmen mit Getränken möglich?
Fasten hat eine lange Tradition. Ursprünglich wurde aus religiösen Gründen oder zur Linderung von Erkrankungen gefastet. In den letzten Jahren ist Fasten auch zum Beautytrend mit Challenge-Charakter geworden. Wer fastet benötigt in jedem Falle eins: Wasser. Aber gibt es die Möglichkeit, durch Wasser allein – oder in Kombination mit Saft – die Pfunde purzeln zu […]
7. März: Tag der gesunden Ernährung
Am 7. März 2018 ist der 21. Tag der gesunden Ernährung. Eigentlich sollte Letzteres für jeden Tag im Jahr gelten. Doch mit den guten Vorsätzen ist das so eine Sache – Impulstage wie der Tag der gesunden Ernährung sollen hier regelmäßig auf die Sprünge helfen. Vegetarisch oder vegan, Biofleisch oder nachhaltig produziert, bewusst genossen – […]
