Konzentrationssteigerung in Ausbildung und Studium durch Wasser
In den letzten Wochen hat für viele Jugendliche und junge Erwachsene, nach der Schulzeit, die Ausbildungszeit begonnen. Egal, ob beim Lernen in einer Firma, in der Berufsschule oder im Hörsaal, überall ist Konzentration gefragt. Eine Vielzahl an Informationen muss verarbeitet und behalten werden. Das ist gerade in den ersten Wochen der Ausbildung oder des Studiums […]
Welternährungstag: Hunger, Wasser und Wissenswertes
Mitte Oktober ist Welternährungstag. Er findet in jedem Jahr am 16. Oktober statt. Mit diesem Gedenktag soll international darauf aufmerksam gemacht werden, dass unzählige Menschen weltweit an Hunger leiden. Daher wird er auch Welthungertag genannt. Mit dem Mangel an Lebensmitteln geht häufig auch eine eingeschränkte Versorgung an sauberem Trinkwasser einher. Weltweiter Hunger und Durst Am […]
Extremes Wassertrinken bei Diabetes insipidus
Der durchschnittliche Erwachsene trinkt an einem durchschnittlichen Tag, bei durchschnittlichen Temperaturen und durchschnittlicher körperlicher Betätigung, um die 1,5 Liter Wasser oder andere Getränke. Sportler werden an heißen Tagen teilweise um die drei Liter Wasser trinken. Wer aber täglich problemlos weit über drei Liter Wasser trinkt, ein gesteigertes Durstgefühl empfindet und dementsprechend häufig die Toilette aufsuchen […]
Wasser und Vitamin C, die perfekte Kombination für den Herbst
Langsam werden die Abende und Nächte kühler. Auch morgens auf dem Weg zur Arbeit kann es schon ein bisschen frisch werden. Daher ist es jetzt gut, das Immunsystem zu stärken. Eine ausgewogene vitaminreiche Ernährungsweise, die zudem die Flüssigkeitsreserven rechtzeitig auffüllt, kann hierzu einen guten Beitrag leisten. Eine perfekte Trinkkombination für den Herbst ist Wasser mit […]
Laufend fit bleiben – Dehydrationssymptome vermeiden
Kalendarisch beginnt diese Woche der Herbst. Die klassischen Laufsportarten sind bei leicht fallenden Temperaturen weiterhin gut umzusetzen. Joggen, Walken, Nordic Walking und Wandern sind geradezu ideal für die goldenen Herbsttage. Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und hält den Körper fit. Sauerstoff und Bewegung gehören neben ausreichend Schlaf und einer […]
Wasser trinken für eine schöne und gesunde Haut
Die menschliche Haut ist ein wahres Wunderwerk. Sie schützt den Körper vor jeglichen Außeneinwirkungen. Zudem ist sie Sinnes- und Ausscheidungsorgan zugleich. Vielfach wird die Haut als Spiegel der Seele und des allgemeinen Gesundheitszustandes betrachtet. Die persönliche Schönheit und Gesundheit der Haut kann durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr auf einfache Weise unterstützt werden. Regelmäßiges Wassertrinken kann hierzu […]
Schulbeginn: Wer ausreichend trinkt, kann sich besser konzentrieren
In diesen Tagen starten auch die restlichen Bundesländer, nach den Sommerferien, ins neue Schuljahr. Vor allem für die Schulanfänger beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viel Neues mit sich bringt. Kinder, die ausreichend schlafen, sich häufig an der frischen Luft bewegen und eine ausgewogene Ernährung bekommen, sind in der Schule im Vorteil. Zu einer gesunden Ernährungsweise […]
Welches Wasser ist fürs Baby besonders gut?
Wasser spielt in der Säuglingsernährung eine besondere Rolle. Wer als Mutter nicht voll oder gar nicht stillen kann, benötigt – gleich von Geburt des Babys an – Wasser zur Zubereitung des Babyfläschchens. Auch für den ersten Durst des Babys und das Kochen oder Anrühren von Breien, im ersten Lebensjahr, wird Wasser benötigt. Doch ist Leitungswasser […]
Tendenz zu mehr Mineralwasser und Erfrischungsgetränken
Wissenschaftler empfehlen Erwachsenen weiterhin rund 1,5 Liter Wasser oder geeignete Getränke täglich zu trinken, um dem Flüssigkeitshaushalt optimal zu decken. Unter körperlicher Anstrengung, bei Hitze, Sport oder Fieber sollte diese Menge entsprechend gesteigert werden. Verschiedene statistische Erhebungen in Deutschland beschreiben alle eine Tendenz im steigenden Konsum vom Mineralwässern und Erfrischungsgetränken in den letzten Jahren. Wieder […]
Alternative zum Plastikwahnsinn: Leitungswasser unterwegs auffüllen
In Deutschland werden etwa zwei Millionen Einweg-Plastikflaschen in der Stunde verbraucht. Gemäß der Deutschen Umwelthilfe e. V. summiert sich der Einweg-Plastikflaschen-Verbrauch allein in der Bundesrepublik auf gut 17 Milliarden Einweg-Plastikflaschen im Jahr. Wer beruflich oder privat unterwegs ist, kann in einigen Regionen Deutschlands, über das sogenannte Refill-Projekt, eine kostengünstige und umweltfreundliche Alternative zum Mineralwasserkauf wählen. […]
